Health Issue
Travel
Thoughts
Review

Ide Cuti Kala Pandemi

By hanaumiya - 9 December 2020

Bagi pekerja kantoran yang memiliki jatah cuti tahunan terbatas, rasanya sudah pasti kita akan memanfaatkan cuti dan libur tersebut dengan sebaik-baiknya. Mulai dari untuk mengurus keperluan pribadi yang mendesak, memanjakan diri dengan semua treatment untuk meredakan stress, hingga rencana traveling yang tentunya sudah direncanakan sejak jauh-jauh hari. 

Namun dengan kondisi pandemi covid-19 selama hampir satu tahun ini, kegiatan dan pergerakan kita sontak menjadi sangat terbatas, terutama yang menyangkut traveling. Padahal traveling menjadi salah satu penyemangat dalam menjalani pekerjaan yang penuh kepenatan sehari-harinya. Jika sebelum pandemi, salah satu kegiatan paling menyenangkan adalah berburu tiket murah. Dan begitu tiket sudah ditangan, rasanya udah se-happy itu, padahal mungkin liburannya masih beberapa bulan lagi, atau bahkan setahun lagi, hehe...

Tapi kini kita semua dipaksa untuk bersabar dan beradaptasi dengan semua kondisi saat ini. Mungkin seiring berjalannya waktu, sudah banyak orang yang berlibur ke luar kota entah dengan jalur udara ataupun dengan road trip untuk meminimalisir intensitas berkontak dengan orang lain. Namun tetap ada yang berbeda, tetap ada kekhawatiran untuk melakukan perjalanan tersebut apalagi jika ada orang tua  atau anak kecil yang dibawa bersama dalam trip tersebut. 

Lalu bagaimana cara kita memanfaatkan cuti tahunan agar juga bisa memberikan efek relax dan nyaman seakan-akan baru kembali dari liburan panjang baik itu ke luar kota maupun ke luar negeri?

  1. Do your hobby
    Jika selama ini saya selalu melakukan yoga di pusat kebugaran dan studio yoga, dengan kondisi ini tentu saja hal tersebut tidak dapat dilakukan. Kemudian saya melatih diri untuk terbiasa melakukan yoga secara mandiri dengan panduan Youtube. Beberapa instructor yoga terbaik dari dalam dan luar negeri sudah banyak membuka kelas online di channel youtube mereka masing-masing, atau bahkan beberapa fitness center juga menyajikan kelas-kelas menarik secara online yang dapat diikuti tidak hanya oleh member tapi juga oleh non-member.
    Mengikuti kelas online tentu memiliki tantangan tersendiri, terutama perihal spirit untuk memulai kelas dan bertahan hingga kelas selesai. Namun, jika kamu bisa menemukan instructor yang cocok, saya yakin itu akan menjadi spirit tersendiri bagi kamu. Beberapa rekomendasi channel yang biasa saya ikuti ini mungkin bisa menjadi referensi :
    Johan Irawan Hu (salah satu instructure yoga favorit saya selama di Fitness First)

  2. Do something new
    Bagi sebagian orang, menjalani rutinitas di zona nyaman adalah sesuatu yang sudah sangat menyenangkan, tapi bagi sebagian lainnya menantang diri untuk melakukan sesuatu yang baru bisa jadi menjadi salah satu kepuasan bagi mereka. Nah, momen me time inilah yang juga bisa digunakan untuk melakukan sesuatu yang baru, terlepas dari apakah sesuatu tersebut kemudian akan disukai atau justru hanya sekedar jadi ajang coba-coba untuk mencari pengalaman.

    Bagi kamu yang ingin mencoba melukis sebagai pemula, kamu bisa mencoba Painting Kit by Number yang dapat dibeli online di marketplace ataupun di Instagram. Di dalam painting kit ini kamu akan mendapat sebuah kanvas lengkap dengan sketsa yang sudah ada nomor keterangan warna, jadi kamu cukup mengikuti nomor pada sketsa tersebut dengan warna cat pada pallete color yang juga sudah ada di dalam paket, check it out Studio Sanjunipero. Atau bagi yang memang berniat sedikit lebih pro bisa mencoba virtual painting class di Bartega Studio.

    Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of The American Art Therapy Association dikatakan bahwa melakukan aktivitas kreatif selama 45 menit dapat mengurangi stres. Hal ini terkait dengan pengurangan kadar kortisol ketika seseorang berkegiatan seni (sumber halodoc.com). Bagi saya yang baru pertama melukis, saya merasakan efek relax yang luar biasa dalam 30 menit pertama, hingga 3 jam setelah melakukannya saya menyadari bahwa semua penat dan stress tiba-tiba sirna, dan penelitian tersebut terbukti di kali pertama dalam hidup saya bergelut dengan lukisan.

    Paint by number (credit to: Studiosanjunipero)

  3. Pampering yourself
    Seperti kebanyakan wanita, melakukan perawatan tubuh dan wajah menjadi salah satu kebahagiaan tersendiri. Jika saat ini kamu tidak bisa melakukan perawatan di luar, lakukanlah semuanya di rumah. Selama pandemi, saya memanggil jasa massage dan perawatan tubuh ke rumah untuk mengobati rasa kangen dengan masa-masa perawatan ke pusat kecantikan, tentunya dengan tetap mengikuti protokol kesehatan yaa.. Atau bisa juga dengan melakukan treatment maskeran dan body scrubbing sendiri dengan rutin selama di rumah.

    Jika sebelum pandemi saya sering mengikuti kelas meditasi di luar sebagai tempat pelarian untuk 'mewaraskan mental', sejak pandemi saya mencoba untuk melakukannya sendiri dirumah baik secara mandiri ataupun dengan mengikuti kelas-kelas online yang kini banyak diadakan. Ternyata meditasi secara virtual memiliki efek yang hampir sama besarnya dengan kelas-kelas offline yang biasa saya ikuti. 

  4. Cafe at Home
    Menghabiskan waktu di cafe sambil blogging, mengerjakan tugas atau sekedar duduk santai dan youtube-an tentu sangat menyenangkan. Dikarenakan semua itu belum aman untuk dilakukan di luar, maka muncullah ide untuk "menciptakan suasana cafe di rumah sendiri". Mengubah ruang makan menjadi cafe dengan segala dekorasi dan peralatan yang ada di rumah nyatanya memiliki efek yang cukup besar dalam membangun mood liburan. Seperti yang saya lakukan hari ini, secangkir hot chocolate, cookies dan laptop sudah cukup membuat liburan saya berwarna. 

    Green tea latte and cookies, such a good combo :)

    Selamat mencoba yah!